Упражнения

Некоторые упражнения точечного самомассажа для детей с ОВЗ:

· Массаж лица. Поглаживать щёки, крылья носа, лоб по направлению от середины лица к вискам.

· Массаж носа. Массировать ноздри указательными пальцами сверху вниз и снизу вверх.

· Массаж ушных раковин. Например, «Загибаем ушки» — загнуть вперёд ушные раковины, прижать их к голове, отпустить, ощущая хлопок (4–6 раз), или «Потянем ушки» — потянуть мочки ушей вниз (4–6 раз).

 Важно:

· Упражнения проводятся в игровой форме, с музыкальным сопровождением. 

· Рекомендуется обучать детей не надавливать с силой на точки, а массировать их мягкими движениями пальцев.

· Продолжительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста — 5–10 минут.

· Каждое движение рекомендуется выполнять не более 4–6 раз. 

Противопоказания: лихорадочное состояние, острые воспалительные процессы, носовые кровотечения и склонность к ним, конъюнктивиты, заболевания кожных покровов и волосистой части головы.