7 «Аппетитных советов»

1.Чтобыза столом не было капризов, не разрешайте детям «кусочничать».

2. Нельзя ради еды отвлекать ребенка от игр или других занятий. За 15 – 20 минут предупредите малыша, что будет обед, и попросите отложить дела, чтобы за стол он сел уже успокоившимся. Проследите, чтобы перед обедом или ужином не затевались шумные игры – перевозбужденный ребенок не сможет сосредоточиться на приеме пищи.

3. Не сажайте ребенка завтракать сразу после пробуждения – дайте умыться, сделать гимнастику и, возможно, даже немного поиграть..

4. Предлагайте малышу самому приготовить часть блюда или накрыть на стол – дети любят все украшать.

5. Кислая еда возбуждает аппетит, поэтому перед едой дайте капризуле немного квашеной капусты,соленый огурец или стакан кислого сока.

6. Во время еды хорошо рассказывать что – то, отвлекающее малыша от «противного блюда».

7.Можно включать сказки на аудиокассете, но не в коем случае не разрешайте ребенку смотреть за обедом мультики – разве что в виде особого поощрения.